¿ Qué es la vitamina B12 ?

La vitamina B12 es uno de los nutrientes hidrosolubles más importante para nuestro organismo, pues es imprescindible para:

• La regeneración celular.
• El metabolismo de proteínas.
• La formación de glóbulos rojos.
• El mantenimiento del correcto funcionamiento del sistema nervioso.
• La prevención de la anemia.

Su déficit es común en mayores de 50 años, vegetarianos o veganos, celíacos, con enfermedad de Crohn o trastornos digestivos.

Como consecuencia del déficit nuestro cuerpo puede manifestar síntomas como: diarrea o estreñimiento, palidez, cansancio, irritabilidad, problemas de concentración o falta de apetito.

Por lo tanto, dicha vitamina es necesaria para nuestro organismo.

¿ Dónde la encontramos ?

Pues en la gran mayoría de alimentos de origen animal. Como: pescado, aves, carnes (principalmente de vacuno), huevos, productos lácteos y sus derivados. Encontrándose en mayor proporción en el hígado de ternera y cerdo.

Puesto que no todo el mundo consume este tipo de alimentos, en el mercado podemos encontrar complementos alimenticios enriquecidos con vitamina B12 que contrarrestan esta falta.

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HEALTH AID VITAMINA B12

Complemento alimenticio de liberación prolongada.

Un comprimido: 1000 µg

Sin gluten. Apta y recomendada para veganos.

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