Empezamos con nuestra primera receta!

Esta vez es la hora de una pizza proteica rellena de proteínas valiosas. El suministro adecuado de proteínas se considera uno de los elementos clave de cualquier dieta para adelgazar, y las dietas destinadas a dar forma y construir una figura estética. Proporcionar proteínas en el nivel correcto no es fácil. Una dieta alta en proteínas después de un tiempo se vuelve aburrida y monótona debido a la cantidad limitada de productos proteicos, es decir, carne, pescado, huevos, productos lácteos, suplementos proteicos. Recetas como esta están llegando al rescate: alternativas saludables a los productos y platos que están prohibidos cuando quieres perder peso.

Vale la pena mencionar que la proteína es también el componente básico de todos los órganos de nuestro cuerpo y juega un papel importante para nuestra salud. En primer lugar, son las proteínas las responsables del transporte de diversas sustancias que nuestro cuerpo necesita para su funcionamiento normal. Esto es, entre otras cosas, hemoglobina. Además, las proteínas participan en procesos metabólicos y permiten el crecimiento y desarrollo adecuado de cada persona. Bien, pero vamos al meollo de la entrada: una receta para una pizza saludable, baja en calorías y con muchas proteínas.

Pizza proteica: una receta rápida

Las primeras pizzas aparecieron en Nápoles en el siglo XVIII. Rápidamente ganaron popularidad y ahora encuentran a sus seguidores en todo el mundo. Desafortunadamente, la pizza hecha de acuerdo con una receta tradicional es bastante alta en calorías debido a su alto contenido de grasa, ¡que en 1 g tiene hasta 9 calorías! . Además, a menudo se utilizan diversos aditivos, a menudo muy procesados. Por lo tanto, la idea fue creada para crear este delicioso plato en una versión “delgada”. Presentamos la receta de pizza de proteína baja en calorías con contenido reducido de grasa.

Ingredientes:

• 1 tortita Unle Jack’s
• 2 champiñones
• 50g de pechuga de pollo o 50g de jamón cocido
• 2 lonchas de queso light
• 0.5 cebolla
• orégano
• salsa ketchup cero calorías (BioTech / Natural Zero)
• rúcula

Preparación

• Precalentamos el horno a 180 grados.
• Encima de tortilla Unle Jack’s echamos la salsa ketchup, orégano, champiñones, pollo o jamón y queso y cebolla.
• Ponemos en el horno durante unos 10 minutos a 180 grados con circulación térmica.
• Al final decoramos con rúcula.
• En resumen, ¡la deliciosa pizza también puede ser baja en calorías! Además, también puede contener una gran cantidad de proteínas, que se sabe que son el componente básico de nuestro cuerpo y el componente más importante de la dieta. Actualmente, dicha pizza puedes preparar en casa. Pizza proteica es ciertamente una solución más ventajosas que pedir pizza tradicional en un bar cercano.