Manteigas de Nozes Keto
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Os cremes de nozes encaixam na dieta cetogênica como nada ... Ver más
mais. Desde que os cremes sejam 100% de frutos secos e sem açúcares adicionados. Mas isso não é tudo. Para que o creme seja cetogênico, deve conter frutos secos e uma pequena quantidade de carboidratos. Por exemplo, os amendoins contêm uma quantidade relativamente elevada de açúcar e não se ajustam completamente à dieta cetogênica. Os cremes com adereços muitas vezes caem em macros cetogênicos, mas é melhor ter cuidado. Alguns deles contêm açúcar adicionado ou outros aditivos que são uma fonte importante dela (por exemplo, as passas). Nesta categoria, reunimos os cremes de nozes que contêm a menor quantidade de carboidratos possível e têm a composição mais natural. Os cremes de nozes mais recomendados na dieta cetogênica são: Creme de noz decana - 4 g de carboidratos em 100 g. Creme de macadâmia - 5 g de carboidratos em 100 g. Creme de noz do Brasil - 5 g de carboidratos em 100 g. Creme de avelã - 7 g de carboidratos em 100 g.
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